20 nėštumo savaitė

Vaikutis šiomis dienomis pradeda aktyviau atlikti rijimo judesius, taip iš anksto mokydamasi ryti mamos pienuką po gimimo. Taip pat jis pradeda išskirti mekonijų – juodos spalvos, lipnų virškinimo produktą, kuris kaupiasi žarnyne ir naujagimiui pasituštinus pirmosiomis valandomis po gimimo, stebiams ant vystyklų (tam tikrais atvejais, pvz. kai vaikučiui trūksta deguonies gimdymo metu, vasius mekonijų pašalina pačio gimdymo metu, į gimdos ertmę). Ant vaikučio odos pradeda kauptis „varškinė“ dangalas, kuris jam neleidžia prarasti šilumos bei pasižymi antibakteriniu poveikiu.

bananas

Šiuo metu Jūsų vaikutis tokio dydžio kaip bananas

PATARIMAI, PASTEBĖJIMAI

  • Sveikiname – nėštumas įpusėjo!
  • Įsitikinkite, kad su maistu gaunate pakankamai geležies, nes ji yra labai svarbi hemoglobino – medžiagos, pernešančios vaisiui deguonį, gamybai. Raudona mėsa – geriausias produktas mažakraujystės (anemijos) prevencijai nėštumo metu. , 100 g veršienos kepenų yra 14 mg geležies. Vidutinė geležies paros norma nėščioms moterims 1-3 mg/kg. Geležies daug žuvyje, paukštienoje, burokėliuose, pupose, pupelėse, žaliuosiuose žirneliuose, raudongūžiuose kopūstuose, krienuose, petražolėse, dilgėlėse, slyvose, burokų lapuose, grybuose, kiaušinių tryniuose, avižiniuose dribsniuose, džiovintuose vaisiuose, riešutuose, vynuogėse, granatuose, žemuogėse, morkose, pomidoruose, net bulvėse. Labai mažai geležies yra piene, jo produktuose, įvairiuose riebalų produktuose, daugumoje vaisių, šakniavaisių, aukščiausios rūšies miltuose.
  • Nuo šios savaitės kiekvieno apsilankymo pas Jūsų nėštumą prižiūrintį sveikatos priežiūros specialistą bus matuojamas gimdos dugno aukštis, kuris apytiksliai atitinka nėštumo savaičių skaičių, o gauti duomenys turės būti įrašyti į Jūsų „nėščiosios knygelę“. Gimdos dugno aukštis didės iki 38 nėštumo sav., o paskui šiek tiek nusileis, nes nėštumo pabaigoje vaikučio galva nusileidžia ir įsistato į mažąjį dubenį.
  • Nuo 20-os nėštumo savaitės jau galima įvertinti vaisiaus širdies tonus specialiu – kardiotokografu.
  • Būkite atsargi vairuodama! Tam tikrų tyrimų duomenimis, tikimybė, kad nėščia moteris vairuodama atsidurs avarinėje situacijoje padidėja net iki 40 proc. Dažniausiai tai siejama su didesniu išsiblaškymu, nuovargiu ir pykinimu.