14 nėštumo savaitė

II-ojo nėštumo trimestro pradžioje vaikutis ruošiasi pirmiesiems gugavimams, nes garsus skleidžiantis balso aparatas jau susiformavo. Tačiau vandenys, supantys vaisių, neleis jam triukšmauti iki pat gimimo dienos.

citrina2

Šiuo metu Jūsų vaikutis tokio dydžio kaip citrina

Vaikučio kaklas pailgėja, o galvutė tiesiasi ir nebe taip spaudžiasi prie krūtinės. Pagaliau matomi individualūs bruožai – savita veido mimika.

PATARIMAI, PASTEBĖJIMAI

  • Pagrindiniai skundai, kurie gali Jus varginti šiuo metu – vidurių užkietėjimas ir užgulta nosis arba kitaip tariant „nėštukių sloga“.
  • Vidurių užkietėjimui palengvinti vartokite daugiau skaidulinės kilmės produktų. Rekomenduojami maisto produktai – vaisiai, daržovės, rupi duona, viso/pilno grūdo duonos gaminiai, makaronai, avižos, pupelės. Daugiausiai skaidulinių medžiagų turi (100 gramų produkto 15 gramų skaidulinių medžiagų) kviečių sėlenos, avietės, pupelės, riešutai, braškės, datulės, šokoladas, džiovinti abrikosai, avižinės kruopos, figos, razinos, juodieji serbentai, agrastai, švieži grybai, mėlynės, baltieji ir raudonieji serbentai, spanguolės, džiovintos slyvos.

Slogos negydykite įprastais vaistais, nes jei ilgai lašinsite kraujagysles sutraukiančius ir nosies gleivinės paburkimą mažinančius preparatus, gali atsirasti kraujavimas iš nosies, atrofinis rinitas (būklė, kai suplonėja ir išsausėja nosies gleivinė). Taip pat per dažnas tokių vaistų vartojimas neigiamai veikia placentos arterijas, pablogėja vaisiaus kraujo apytaka. Pajutusi pirmuosius slogos simptomus geriau vartokite jūros vandens arba propolio lašus į nosį, vitaminą C bei pasikonsultuokite su Jus prižiūrinčiu sveikatos specialistu.